白癜风是一种常见的白癜风，它给患者的容貌上造成的伤害是有目共睹的，给患者工作和生活上带来的麻烦更不用说。彻底治愈白癜风是每一个患者及其亲属的共同愿望。白癜风患者不仅仅需要去医院接受系统的治疗，日常生活中的自我保养也很重要。下面，我们来听听贵阳白癜风医学研究院的专家讲讲白癜风的自我保养。

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　　白癜风的自我保养要做好哪些？首先，在饮食上，白癜风患者要多吃些富含酪氨酸的食物，促进黑素细胞的合成。尽量不吃辛辣刺激食物、不吃富含维生素C的食物。

　　其次，白癜风患者要学会合理地利用太阳。贵阳白癜风治疗的专家指出，冬季是白癜患者利用阳光促进疾病治疗的好季节。适度的阳光照射可以在一定程度上刺激黑素细胞的生成。

　　最后，白癜风患者要保持治疗疾病的信心和决心，要避免精神紧张，适当的减轻压力，不要太拿白癜风当回事，适当的转移自己的注意力。

　　贵阳白癜风医院的专家组由多位国内外知名专家组成，拥有丰富的临床经验，医院配备一流的康复治疗和护理设备，为有康复需求的患者提供舒适的康复环境，已成为西北地区集康复、临床、科研、保健为一体的现代化白癜风康复基地。