不论身体健康与否，适当的运动对于我们每个人来说都是有好处的，更是能帮助白癜风患者强身健体。专家建议患者家属们督促患者们做一些适当的运动能帮助白癜风患者强身健体。
　　
　　白癜风的主要症状是皮肤表面光滑，颜色为淡白色或者乳白色，边界模糊不清，需要根据具体的情况确诊，所以患者们要去正规的医院诊断和治疗。白斑病虽然不痛不痒？，但是比较顽固，那么，白癜疯扩展的可能性大吗
　　
　　白癜风常识一、
　　
　　【加强自身休养，保持乐观情绪】 　　人们在生活和工作中会经常遇到一些困难和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。在生活与工作中要加强自身休养，提高自已对环境的应变能力，以适应环境变化。"处世不惊"这句名言即是告诉人们遇事要以冷静的态度去对待客观事物的变化，再经过主观努力将不利因素转变为有利因素，即所谓"将压力化为动力"。只要一个人对自已的生活充满信心，对事业充满希望，并有坚定的信念和为事业而顽强的拚搏精神，就一定能够战胜一切困难，成为生活的强者。另外，每个人都应以宽阔胸怀，少一点忌妒心，处理好家庭和同志之间的关系。做好这些就能够克服一切不良环境因素的刺激，始终保持乐观情绪。
　　
　　白癜风常识二、
　　
　　禁用维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，含维C丰富的食物应禁食(如柑橘、草莓、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等)。
　　
　　白癜风常识三、
　　
　　白癜疯扩展的可能性大吗 　　由于过度劳累使人的气血耗损，血液运行不畅，人的身体长年处于过度劳累和精神紧张状态，可直接导致人体抗病免疫力快速下降，使身体修补DNA的能力下降；同时，熬夜后很可能会影响人体的情绪，导致神经末梢释放的化学介质可能使酪氨酸酶活性降低，对黑色素细胞产生损害作用。而且，过度劳累很可能影响人体的情绪，导致的神经末梢释放的化学介质可能使酪氨酸酶活性降低，对黑色素细胞产生损害作用，从而造成皮肤异常变白，引发白癜风。
　　
　　以上便是贵阳白癜风医学研究院专家的介绍，患上白癜风患者要及时配合医生进行综合治疗，切勿自行盲目治疗，以免贻误时机，造成病情严重发展，增大治疗难度。除此之外，白癜风患者还应当积极的做好保健，只有做到养治结合，才能够争取尽快战胜病魔。