手机没电了要充电，笔记本没电了也要充电。机器尚且如此，更何况人呢？而睡觉就是我们人“充电”的最好方式。“千补万补不如食补，食补不如气补”，这里的“气补”指的其实就是睡觉。可见睡觉对我们人体健康的重要性。贵阳白癜风医院的专家提醒，白癜风患者在生活中要注意养成良好的作息规律。

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　　首先，在睡觉的时间上，白癜风患者最佳的就寝时间是每天晚上的十一点到第二天早上的七点；中午的时候从十一点休息到下午的十三点，这对于疾病的治疗是有很大帮助的。

　　其次，白癜风患者睡觉的姿势也是有讲究的，白癜风患者在睡觉时最好头向北，脚朝南。贵阳治疗白癜风的专家指出，人体时刻都收地球磁场的作用，尤其是在入睡的时候，大脑同样受到磁场干扰。白癜风患者睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，这样可以提升白癜风患者的睡眠质量。

　　此外，白癜风患者的睡觉时间还应该随着季节的改变而有所调整。夏天最好晚睡早起，冬天最好晚睡晚起。

　　贵阳白癜风医学研究院率先引入国际先进康复理念和模式，在临床实践中提供理论上的指导，从而形成一套健全的康复诊疗体系，为白癜风患者提供个性化、连续性的康复治疗和愈后护理服务。康复中心专家组由多位国内外知名专家组成，拥有丰富的临床经验，医院配备一流的康复治疗和护理设备，为有康复需求的患者提供舒适的康复环境，已成为西北地区集康复、临床、科研、保健为一体的现代化白癜风康复基地。