得了白癜风，几乎所有的患者都有过或者正在经历“宅”在家中不愿出去与人接触的阶段。贵阳白癜风医院的专家说，尽管从白癜风的治疗角度来说不提倡患者整日“宅”在家中，但是患者的心情我们也是可以理解的。专家指出，即便宅在家中还是有很多可以帮助白癜风治疗的方法。

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　　一、休息时做手指操：小小的手指运动对我们的身体健康却能发挥出意想不到的大作用。手指操很简单，只要能让手指充分活动了就行，每天一次，方法不限。轻轻松松就能增强我们身体的免疫力哦。

　　二、在家享受足疗足疗：足疗也是近年来比较流行的一种保健方式，一年四季都可进行。贵阳治疗白癜风的专家指出，白癜风患者在晚上泡脚的时候可以在水里放一些薄荷、以及还有红莲花、灵芝。这样不仅能预防疾病，还能祛病健身。

　　三、顺时针按摩腹部：患者在失眠的时候不妨顺时针按摩腹部，这样不仅能够有效的提升腹部的温度，还能促进人体内脏的运动。这个方法对于不爱运动的人来说很有帮助。

　　虽然“宅”在家中也有很多白癜风的辅助治疗方式，但是患者还是要早日走出从心里困境，早日走出家门，重拾生活自信。贵阳白癜风医院的全体工作人员愿竭诚为您服务。